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Día Mundial de la Salud Mental Materna 2023 MATERNIDAD | DÍA MUNDIAL Autora: Marina Guillén Valero. Comunicación. Área de Gestión del Conocimiento que presta sus servicios en el Creap a través de Grupo 5 Acción y Gestión Social S.A.U. En el año 2016 comenzó a conmemorarse el «Día Mundial de la Salud Mental Materna» durante el primer miércoles de mayo. Este día tiene como objetivo concienciar y sensibilizar sobre los problemas y posibles trastornos de salud mental que se puedan desarrollar en el periodo perinatal, que comprende entre el embarazo y el primer año tras el nacimiento, de forma que las madres reciban el tratamiento o acompañamiento necesario para reducir su sufrimiento y mejorar su vivencia de la maternidad. Además, se reivindica en este día la formación de profesionales, así como la mejora de los recursos gubernamentales para dedicarlos a la prevención, detección y tratamiento de los trastornos mentales perinatales. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 25% de las embarazadas experimenta algún malestar psíquico y una de cada cinco madres padecerá algún tipo de trastorno de salud mental en este periodo perinatal. Es por ello que este evento destaca la importancia de detectar, acompañar y tratar de una forma adecuada este tipo de trastornos, y permitir el acceso a los servicios de salud mental perinatal de todas las mujeres. Las voces de las madres El Instituto Europeo de Salud Mental Perinatal (IESMP) ha puesto en marcha la semana de la Salud Mental Materna 2023 con la campaña “Las voces de las madres”, mediante la que se enfatiza la importancia de los relatos en primera persona de estas mujeres y la importancia de escucharlos. Estos testimonios comprenden situaciones como la búsqueda del embarazo, e incluso el duelo perinatal, así como los trastornos mentales, el parto y posparto, la lactancia, etcétera. Del mismo modo, es fundamental que los profesionales conozcan esta clase de relatos para fomentar su empatía a la hora de escucharlos y tratarlos. Salud Mental Materna Durante su embarazo las mujeres experimentan cambios físicos, hormonales y emocionales que pueden impactar en su salud física y mental si no reciben la atención adecuada. Los últimos datos de la Perinatal Mood and Anxiety Disorders (PMAD) determinan que anualmente 1 de cada 5 mujeres en todo el mundo experimentan algún tipo trastorno del estado de ánimo y de ansiedad en el período perinatal. De no dedicar la suficiente atención y aplicar un tratamiento, estos son los trastornos que pueden aparecer: Depresión perinatal. Ansiedad. Trastorno Obsesivo Compulsivo. Trastorno Bipolar. Psicosis Posparto. Las principales causas y factores más frecuentes que afectan la salud mental materna son las siguientes: Fatiga y cansancio. Falta de sueño. Cambios hormonales. Idealización de la maternidad. Experiencias traumáticas pasadas. Conflictos familiares. Antecedentes familiares o personales de trastornos mentales. Pérdida de un hijo. Se estima que entre el 50 y el 80% de las mujeres sufren "tristeza posparto". Algunas de las características y manifestaciones más visibles son las siguientes: Cambios y alteraciones en el estado de ánimo. Emociones y sentimientos de tristeza, ansiedad y desesperanza. Episodios de llanto frecuentes. Pérdida del apetito y del sueño. Descuido en el aseo personal diario. Recomendaciones para el cuidado de la salud mental materna Alimentarse de una manera sana y balanceada. Caminar o hacer ejercicios de bajo impacto. Dormir bien y tomar siestas cuando el bebé duerme. Evitar estar sola en el hogar. Solicitar apoyo a pareja, familia, amigos o incluso a algún grupo para madres primerizas. Importancia de la Salud Mental Perinatal El cuidado de la salud mental es tan importante como el resto de cuidados durante la etapa del embarazo, de forma que beneficie no solo a la madre sino también al bebé y su entorno familiar. Para ello, es recomendable la buena gestión del estrés, la ansiedad y la angustia durante la etapa perinatal y, en el caso de necesitarlo, buscar ayuda médica y terapéutica para tratar y prevenir los posibles trastornos mentales derivados de esta experiencia. En esta prevención y tratamiento es importante la evaluación, atención y seguimiento de la salud mental de la madre de acuerdo a los protocolos establecidos clínicamente, siendo necesario, para ello, la mejora de los recursos estatales destinados a la Salud Mental y de Psicología perinatal.

El arte como tratamiento complementario ARTETERAPIA | DÍA MUNDIAL Autora: Marina Guillén Valero. Comunicación. Área de Gestión del Conocimiento que presta sus servicios en el Creap a través de Grupo 5 Acción y Gestión Social S.A.U. En el año 2019 la UNESCO proclamó que el día 15 de abril tiene lugar la celebración del Día Mundial del Arte, un día dedicado al desarrollo artístico, su difusión y promoción. Esta conmemoración se relaciona con la salud mental en cuanto a la forma en la que el arte puede servir como terapia complementaria en tratamientos de rehabilitación de personas con Trastornos Mentales Graves y otros problemas de salud mental. Son muchos los estudios que certifican la eficacia de la Arteterapia, el arte como vía terapéutica, como tratamiento complementario en las personas con Trastorno Mental Grave (TMG), la creatividad es una potente herramienta para trasmitir y materializar emociones. Se entiende que la arteterapia es una disciplina que ayuda a potenciar el desarrollo personal, el autoconocimiento y la expresión emocional. Para la Organización Mundial de la Salud (OMS), la arteterapia se categoriza como un área que confluye laboralmente de artes, salud y educación, lo que hace que sea ejercida por psicólogos, profesores, educadores sociales, terapeutas ocupacionales, artistas, animadores socioculturales, entre otros títulos profesionales. Definiciones de arteterapia El desarrollo de la arteterapia se produjo principalmente en Inglaterra y los Estados Unidos, es por ello que las escuelas más destacas de esta disciplina se encuentran en estos países. Existen diferentes definiciones de lo que se reconoce como arteterapia, como la propuesta por la American Art Therapy Association (AATA), y la British Association of Art Therapists (BAAT). Definición de arteterapia de la AATA Profesión en el área de la salud mental que emplea el proceso creativo para la mejora y recuperación del bienestar físico, mental y emocional de las personas. Considera que el proceso creativo y la expresión artística ayuda a las personas a: Resolver conflictos y problemas. Desarrollar habilidades interpersonales. Manejar el comportamiento. Reducir el estrés. Aumentar la autoestima y la conciencia de sí mismo. Lograr el insight o consciencia de la enfermedad. Definición de arteterapia de la BAAT Forma de psicoterapia que usa el medio artístico como su forma primaria de comunicación. Para su práctica no se necesita experiencia previa o formación en arte y se busca capacitar al paciente a efectuar cambios y crecimientos en un nivel personal a través del uso de materiales artísticos en un entorno protegido y facilitador. Figuras destacadas y ejemplos actuales Los anales de la historia nos han dejado muestras de cómo muchos artistas han sido diagnosticados, en ocasiones a posteriori, con problemas de salud mental. Edvard Munch, Francisco de Goya o Vincent Van Gogh son algunas de las figuras más conocidas en el mundo artístico de las que se estima que su trastorno bipolar o sus problemas de depresión influyeron notablemente en su vida y obra. En todos los casos, el arte ha servido como una forma de terapia en la que enfocar su pensamiento a través de técnicas, algo que con los años se ha modernizado hasta lo que hoy conocemos como arteterapia. Los museos o centros de arte han entrado en la dinámica inclusiva en el arte, un ejemplo de ello fue el “EducaThyssen”, creado en 2019 por el Área de Educación del Museo Nacional Thyssen-Bornemisza, un espacio conformado por 14 profesionales en el que se desarrollaron proyectos y actividades como visitas grupales enfocadas a personas con TMG en coordinación con profesionales de la rehabilitación psicosocial. De esta forma se entendía que el arte pictórico funcionaba como un instrumento de rehabilitación, habilitando nuevas posibilidades terapéuticas, así como sociales. Era una forma de contribuir a que los museos se constituyeran como espacios comunitarios accesibles y de entender la educación artística como uno de los motores de la sociedad actual. Arteterapia en el Creap En el Centro de Referencia Estatal de Atención Psicosocial a personas con Trastorno Mental Grave (Creap) se desarrolla un taller de arteterapia que imparte la arteterapeuta del centro, Virginia Pérez Pastor. En los talleres se utilizan diferentes métodos artísticos y técnicas de creación que ayudan a exteriorizar las emociones de los participantes, y es una de las actividades con más participación del centro. El desarrollo de técnicas artísticas como forma de terapia complementaria es una de las prácticas que se desarrollan en el centro de referencia, en la línea del modelo de rehabilitación basado en las personas.

Día Mundial del Libro y del Derecho de Autor 2023 DÍA MUNDIAL | DEL LIBRO Y DEL DERECHO DE AUTOR Autora: Aurora Rodríguez Ródenas. Documentalista. Área de Gestión del Conocimiento que presta sus servicios en el Creap a través de Grupo 5 Acción y Gestión Social S.A.U. Origen El día 23 de abril de cada año, se conmemora el fallecimiento de grandes autores de la literatura universal como fueron: Miguel de Cervantes, Garcilaso de la Vega o William Shakespeare. Más tarde se añadirían a la conmemoración otros autores como Josep Pla o Nabokov cuyas fechas de nacimiento o fallecimiento coincidían con el día conmemorativo. Curiosidades Originalmente la fecha elegida fue el 7 de octubre, pues se creía que Miguel de Cervantes había nacido ese día. La proclamación del día mundial fue aprobada mediante Real Decreto por el rey Alfonso XIII, a propuesta del escritor valenciano Vicente Clavel, y se instauró como fiesta cultural en España desde 1926. A partir del año 1930, se conmemoró el día del libro el 23 de abril, ya que no se sabía con exactitud la fecha de nacimiento de Cervantes y se pretendía que la celebración se moviera a una fecha más primaveral con el objetivo de programar actos culturales al aire libre. Fue ya en 1995 cuando la UNESCO aprobó el día internacional del libro acogiendo así la propuesta de la Unión Internacional de Editores. El origen de esta fiesta internacional lo cuenta el propio subdirector general de la Subdirección General de Promoción del Libro, la Lectura y las Letras Españolas, Jesús González González, en el canal de youtube del Ministerio de Cultura y Deporte. Celebración y campaña La Dirección General del Libro y Fomento de la Lectura, presentó el día 17 de abril el cartel de la campaña del Día del Libro y del Derecho de Autor, dando comienzo con este acto, a la Semana Cervantina (así es como se denomina la semana cultural dedicada al libro). El cartel lo ilustra Sergio García Sánchez, más conocido en redes sociales como @sergiocumbresverdes, cuyo trabajo ha recibido el Premio Nacional de Ilustración 2022. Este cartel está diseñado en colaboración con Lola Moral, la artífice del color. La frase que acompaña a la ilustración, cerrando así el diseño, es una cita del escritor Rafael Cadenas que fue galardonado con el Premio de Literatura en Lengua Castellana Miguel de Cervantes 2022. El mismo día que se presentó el cartel del Día del Libro 2023, se puso a disposición de los ciudadanos una página web exclusiva del Día del Libro y del Derecho de Autor donde se puede consultar la programación de actividades culturales organizadas para el mes. Actividades Algunas de las actividades organizadas por el Ministerio de Cultura y Deporte: Lectura continuada del Quijote: este año tendrá lugar la XXVII lectura del Quijote que dará comienzo el día 20 de abril a las 18 horas y terminará el 22 de abril sobre las 13 horas. Se puede participar online. Ceremonia de entrega del Premio Cervantes: el acto de entrega de la Medalla del Premio Cervantes. Algunas de las actividades organizadas por el Día del Libro por las Bibliotecas Municipales de Valencia durante todo el mes de abril: Clubs de lectura Cuentacuentos Talleres Conferencias Exposiciones Presentación de libros Mercados solidarios Feria organizada por la Fundació Fira del Llibre de València y el Gremi de Llibrers de València: Fira del Llibre de València (del 27 de abril al 7 de mayo): considerada como la segunda feria de España por su volumen comercial y el desarrollo de una programación variada de actividades culturales. Se ubica en los Jardines de Viveros de la ciudad de Valencia desde 1985. BiblioCreap Desde «BiblioCreap» queremos dar a conocer a los autores y las autoras cuyos libros han sido parte de las lecturas recomendadas en este mismo blog. Puedes leer nuestra primera entrevista con la autora del libro Alguien voló sobre la 11 norte: 33 días y 500 noches en un psiquiátrico. Más días mundiales El arte como tratamiento complementario. 17 de marzo 2023: Día del Cómic y el tebeo. 30 de marzo: Día Mundial del Trastorno Bipolar. 8 de marzo 2023: Día Internacional de la Mujer.

#DíaDelLibro, #DíaMundialDelLibro, #DíaDelLibroyDelDerechoDeAutor El día del libro es un día para celebrar y fomentar la lectura. Este día proclamado por la Conferencia General de la UNESCO en 1995, conmemora a todos/as los/as autores/as del mundo y coincide además, con la muerte de escritores de renombre para la literatura universal como eran William Shakespeare o Miguel de Cervantes. Es un día para homenajear a libros y autores, pero también para crear conciencia sobre la lectura y el acceso a ella, consiguiendo con ello, el acceso a la cultura y a la alfabetización para todo el mundo. El libro actúa como soporte para la difusión de conocimientos. Con la lectura podemos aprender sobre otras culturas, descubrir conocimientos con los que no contábamos, divertirnos y ayudar a nuestra mente a mantenerse ágil. Las bibliotecas ejercen un papel fundamental entre la sociedad y los autores porque son las intermediarias que hacen que autores/as y lectores/as se conozcan. Actividad conmemorativa del Mes del Libro Desde la Biblioteca del Creap se ha querido conmemorar este día organizando una actividad para todo el centro. En dicha actividad se realizaran diversas pruebas de conocimientos adquiridos durante el año 2021, en las fichas de información y aprendizaje que el área de Gestión del Conocimiento ha estado enviando al resto de compañer@s. Estas fichas (FIA) son recursos documentales secundarios que el centro de documentación ha creado con el objetivo de difundir recursos y herramientas de apoyo para los profesionales del Creap. Los recursos difundidos se recogen de las páginas web de otras bibliotecas la mayor parte de las veces y se relacionan con la investigación, las buenas prácticas profesionales y la salud mental. La actividad se ofrecerá también a nuestros usuarios que dispondrán de la misma mecánica de juego y el contenido estará relacionado con temas de cultura general. El juego se llevará a cabo mediante una búsqueda del tesoro por todo el centro. Se obsequiará al ganador con un libro elegido de entre las novedades publicadas entre 2021-2022 que han sido merecedoras de algún premio literario. Más Días Mundiales Día Mundial de la Salud 2022: La importancia de la buena alimentación en la salud Día Mundial de la Creatividad y la Innovación 2022: “El Arteterapia: terapia y creación” Día Mundial del Arte 2022: Centro Expositivo de Arte y Salud Mental en el Creap

El primer día de septiembre se celebra el día internacional de la Enfermería de Salud Mental, una especialización que forma parte de la anatomía del Creap. Para reivindicar este sector, Amelia Martínez García, enfermera del centro que presta sus servicios a través de Eulen Servicios Sociosanitarios, S.A., nos expone su visión sobre la importancia del cuidador en Salud Mental. Resulta complicado explicar el por qué atrae una especialidad de la Enfermería tan ligada a las emociones humanas como el dolor, el sufrimiento, o incluso la muerte en algunas ocasiones. Sin embargo, existe la otra parte de momentos de alegría y de logros obtenidos. Enfermería en salud mental es una especialidad muy agradecida, no hay mayor satisfacción que ver y saber que estas ayudando a otra persona a tener una mejor calidad de vida. Ser partícipe, y acompañante en su etapa vital, aumentando su autonomía, sus conocimientos y, en general, su autocuidado. Una de las frases que me gusta mucho y que me marcó cuando estudiaba la carrera, dice: “Si puedes curar, cura. Si no puedes curar, alivia. Si no puedes aliviar, consuela. Y si no puedes consolar, acompaña” de Virginia Henderson. Aplico cada día esta frase y diría que, en nuestra especialidad, las enfermeras en salud mental estamos “cuidando, aliviando, consolando, acompañando en heridas que no sangran, pero que igualmente duelen y generan sufrimiento“. Y es que ser Enfermera especialista en Salud Mental es algo más que una profesión, es una fusión de vocación, ciencia, psicología, fortaleza, humanidad y corazón. Además, hemos querido conocer la opinión de Aroa Vallet Jiménez, usuaria del centro, quien nos ha contado su experiencia con el área de Enfermería del Creap. Más Días Mundiales Día Internacional de la Enfermería 2022: La Enfermería, un instrumento educativo. Día Mundial del Libro y del Derecho de Autor 2022: Lee. Aprende. Disfruta. Juega. Día Mundial de la Salud 2022: La importancia de la buena alimentación en la salud Día Mundial de la Creatividad y la Innovación 2022: “El Arteterapia: terapia y creación” Día Mundial del Arte 2022: Centro Expositivo de Arte y Salud Mental en el Creap.

#Día Mundial de la Terapia Ocupacional Como cada 27 de octubre, la comunidad de Terapia Ocupacional conmemora su día Mundial, fecha escogida en 2010 por la Federación Mundial de Terapia Ocupacional (WFOT), una jornada que trata de dar valor al trabajo de los y las terapeutas ocupacionales de manera internacional. El lema escogido para este año ha sido: Oportunidad + Elección = Justicia. La Terapia Ocupacional es una profesión sanitaria centrada en la persona que se ocupa de promover la salud y bienestar a través de la ocupación. El objetivo principal de la terapia ocupacional es promover que las personas participen en las actividades diarias y, para ello, trabajan junto a la persona y su entorno para mejorar su capacidad de participación en las ocupaciones que desean, que necesitan o que se espera de ellos que hagan, o modificando la ocupación o el entorno para apoyar su compromiso ocupacional, según la definición oficial de WFOT en 2012. Raquel Domingo, una de las terapeutas ocupacionales del Centro de Referencia Estatal de Atención Psicosocial a personas con Trastorno Mental Grave (Creap) que presta sus servicios a través de Eulen Servicios Sociosanitarios, S.A., considera que la Terapia Ocupacional es importante en todos los ámbitos, ya que se encarga de aportar un matiz diferente al acompañamiento en el proceso de rehabilitación psicosocial. Algo que en el Creap se centra en intervenciones de las actividades de la vida diaria en tres áreas: autocuidados, productividad y ocio, en el análisis de rutina y de desempeño, haciéndoles partícipes y adaptando su entorno para facilitar su involucración en actividades cotidianas, como explica la profesional. “Adaptamos su actividad y su entorno para promover su autonomía”, comenta Domingo, quien recuerda que, para ello, “se tiene en cuenta los roles y sus hábitos y, a través de sus rutinas, el/la terapeuta ocupacional trabaja por aumentar la calidad de vida de las personas”, en este caso, con TMG. Las personas diagnosticadas en Salud Mental cuentan con una serie de dificultades particulares, que inciden con frecuencia en el cuidado personal o la participación en actividades de ocio, como especifica la terapeuta del Creap, “disfrutar de su tiempo libre”, así como “encontrar actividades que les proporcionen satisfacción”.